Inom funktionsmedicin ser vi på ofrivillig barnlöshet som ett komplext tillstånd där flera olika faktorer kan spela in. Istället för att bara fokusera på symtom försöker vi hitta och åtgärda grundorsakerna. Här är exempel på några viktiga områden som vi tittar på:
Vår cirkadiska rytm är som en inbyggd biologisk klocka som finns i alla celler i kroppen. Man tror att den är en av huvudnycklarna för att hålla sig frisk, välmående och behålla en sund vikt.
Den styr när vi ska vara vakna, sova och till och med […]
Visste du att din tarmflora kan vara avgörande för om du går ner i vikt och förbränner fett?
Dina tarmbakterier spelar en betydande roll för din vikt, eftersom de reglerar förbränning och hanterar hunger och mättnad. Vissa bakterier tar upp energi (dvs. fett) mycket mer effektivt. Vi har två viktiga bakteriestammar i tarmen, Bacteriodetes och […]
Här kommer fortsättningen på mitt förra inlägg “Program för att gå ner i vikt utan dieter”, del 3. Detta inlägg innehåller förslag på träningsprogram för nybörjare/fortsättning.
Enkelt träningsprogram för nybörjare (3 dagar/vecka)
Dag 1: Helkroppsträning (ca 20-30 minuter)
Här kommer fortsättningen på mitt förra inlägg “Program för att gå ner i vikt utan dieter”. Del 2 av 3. Detta inlägg innehåller menyförslag för en vecka.
Frukostalternativ
Att gå ner i vikt utan att följa en strikt diet handlar om att skapa hållbara vanor och göra små förändringar som fungerar i det långa loppet. Här är några tips för att gå ner i vikt på ett hållbart och hälsosamt sätt. Detta […]
Biopati är en effektiv metod för att:
Hur går en Biopatisk hälsokonsultation till?
Dessa symtom beror ofta på att du inte kan bryta ner dina hormoner på rätt sätt. Hormoner ska inte bara produceras och användas, utan behöver också brytas ner på rätt sätt. Hormonerna bryts ner i levern, och ska sedan transporteras ut med avföringen. Om vi inte bryter […]
Det kan finnas flera anledningar till trött/orkeslöshet. Ofta är det en kombination av flera faktorer tillsammans. Det är våra mitokondrier (energifabriker) inne i cellerna som omvandlar näringen från maten vi äter till energi. Mitokondrierna påverkar direkt kroppens ämnesomsättning och energi. När mitokondrierna är friska och fungerar optimalt […]
Cirka 50 procent av befolkningen har svårt att omvandla betakaroten i frukt och grönt till vitamin A. Följden kan bli brist på A-vitamin och högre nivåer av LDL- kolesterol i blodet. Lösningen är att få i sig färdig omvandlat A-vitamin från animaliska livsmedel. Det finns främst i inälvsmat.
Morötter […]