Forskningsstudier från både USA och Singapore visar att kroppens halter av mikronäringsämnen som helhet, påverkar om en person insjuknar i covid-19, och hur allvarliga symtomen blir.
Att ha en bra balans med vitamin D och zink utmärkte sig speciellt och minskade risken att få covi-19 med 63 procent. De […]
Det kan finnas flera anledningar till trött/orkeslöshet. Ofta är det en kombination av flera faktorer tillsammans. Det är våra mitokondrier (energifabriker) inne i cellerna som omvandlar näringen från maten vi äter till energi. Mitokondrierna påverkar direkt kroppens ämnesomsättning och energi. När mitokondrierna är friska och fungerar optimalt […]
Cirka 50 procent av befolkningen har svårt att omvandla betakaroten i frukt och grönt till vitamin A. Följden kan bli brist på A-vitamin och högre nivåer av LDL- kolesterol i blodet. Lösningen är att få i sig färdig omvandlat A-vitamin från animaliska livsmedel. Det finns främst i inälvsmat.
Morötter […]
Brist på selen ökar risken för att överdosera Paracetamol. Det visar en studie från universitetet i Bath i England, som genomförts i samarbete med ett universitet i Kina. Risker finns även för doser som anses säkra enligt förpackningarna. Detta gäller vid kortvarig användning. Redan en veckas intag […]
Forsknings studier visar att omega 3 förbättrar uppmärksamheten bland barn med ADHD, men bara hos de som har låga halter av omega 3 i blodet.
Forskningsstudien gjordes på 92 barn med ADHD i åldern 6-18 år. De fick ta höga doser av omega 3 fettsyran EPA (1,2 gram) […]
Minskad risk för autism om mamman tar folsyra och multivitaminer före och under graviditeten. Enligt en internationell forskargrupp vid Hafa- universitetet i Israel, hade kvinnor som tagit folsyra och multivitaminer före och under graviditeten en markant minskad risk att få barn med autismspektrumstörning (ASD). Det är välkänt […]
Bättre sömn med hjälp av naturläkemedel och örter. Cirka en av fyra svenskar har sömnproblem. Antingen svårt att somna eller så vaknar man och kan inte somna om. Sömnpiller är en kortsiktig lösning, men på sikt så kan de bädda för negativa effekter. Enligt en studie ökar dödligheten med […]
Lågt Omega 3 är kopplat till för tidig födsel och förlossningsdepression. Gravida kvinnor med lågt Omega 3 under de första månaderna under graviditeten hade tio gånger högre risk att föda för tidigt jämfört med kvinnor med högre nivåer i blodet enligt en studie som genomförts […]
C-vitamin ger 50-plussare mer muskelmassa
En brittisk studie visar att äldre som får i sig mycket C-vitamin har mer muskelmassa. Förlust av muskelmassa är vanligt bland äldre, när bl.a. hormonerna sjunker. Det kan leda till muskelförtvining, som ger sämre muskelfunktion och kan orsaka svaghet, sämre livskvalitet, ökad risk för typ 2-diabetes […]
Antioxidanter bättre mot ögonsjukdom än läkemedel. Världen första studie av ögonsjukdomen glaukom och nikotinamid (vitamin B3) visar att vitaminet minskar risken för skador på synnerven som kan leda till blindhet.
Glaukom som för kallades grön starr, är den främsta orsaken till obotlig blindhet, och drabbar omkring 80 miljoner människor […]